Neonljós, sem hluti af borgarnæturmyndinni, veita fallega sjónræna upplifun. Hins vegar geta þau líka haft áhrif á tilfinningar fólks. Rannsóknir hafa sýnt að litur og birta neonljósa getur haft áhrif á skap. Til dæmis geta rauð neonljós aukið tilfinningar um spennu og ánægju en blá neonljós geta framkallað róandi og afslappandi áhrif. Ennfremur geta of björt neonljós einnig haft neikvæð áhrif, svo sem höfuðverk og þreytu.
1. Stjórnaðu birtustigi og lit neonljósa
Ef það eru neonljós fyrir utan gluggann þinn geturðu dregið úr áhrifum þeirra á skap þitt með því að stjórna birtustigi þeirra og lit. Til dæmis er hægt að nota gluggatjöld til að stilla birtustig neonljósanna eða skipta um gluggagler til að minnka ljósstyrkinn inni.
2. Notaðu róandi tónlist og lykt
Róandi tónlist og lykt getur hjálpað þér að slaka á og róa tilfinningar þínar. Þú getur spilað mjúka tónlist heima eða notað ilmkerti til að draga úr áhrifum neonljósa fyrir utan gluggann þinn.
3. Æfðu slökunartækni
Slökunaraðferðir geta hjálpað til við að draga úr kvíða og streitu, draga úr áhrifum neonljósa fyrir utan gluggann þinn. Til dæmis geturðu prófað slökunartækni eins og djúpöndun, jóga eða hugleiðslu.
